Йога – путь к совершенству

 

Один из переводов слова «йога» с санскрита:шанс, но только от нашей свободной воли и умения владеть собой зависит, воспользуемся ли мы этой возможностью.

 

Какие возможности есть у человека?
Самый популярный  Йога или возможность- Достичь поставленной цели и в итоге быть довольным достигнутым.

Все люди хотят быть счастливыми, все об этом мечтают, у каждого свое счастье, часто это обретенное на короткое время чувство, которое снова было утрачено и мы снова и снова ищем его, боремся за него и ставим новые цели. Мы часто забываем, что должны радоваться тому, что имеем, и должны уметь это ценить, понимать, что с нами тоже случаются плохие вещи, мы что-то теряем, и только после этих переживаний снова начинаем осознавать, что раньше мы были на самом деле счастливы.

 

В школе нас учили, как решать задачи, связанные с физическим или материальным миром, но никто не учил нас, как достичь счастья. Но зачем учить детей счастью в школе, если большинство учителей сами недовольны и зарплатой, и условиями труда. 

 

Ощущение счастья в нашем сознании определяется нашей Кармой, полученной из предыдущего опыта, и это ощущение разное в каждой сфере жизни. Часто достичь этого чувства нам мешает огромное напряжение и неспособность посмотреть на ситуацию со стороны. Чтобы точнее понять, что я имею в виду, прочтите, пожалуйста, статью про Учителя и Ученика:

 

Учитель взял стакан воды и спросил учеников:
- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
- Около 200 грамм, - ответили студенты.
- Как видите, весит он очень мало, - сказал Учитель: - Что будет, если я несколько минут подержу стакан на руке?
- Почти ничего не будет.
-Хорошо. Если я буду держать этот стакан в течение нескольких часов?
-Твоя рука начнет болеть.
-Верно. Если я буду держать этот стакан весь день?
- Рука онемеет и может стать парализованной, - ответил один из студентов.
— Хорошо, — продолжал Учитель, — но вес стакана изменился?
-Нет.
-Тогда откуда взялась боль в руке?
- От длительного напряжения, - ответил студент.
-Что нужно сделать, чтобы избавиться от боли?
- Поставь стакан, - последовал ответ.
- То же самое происходит и с проблемами быта, - воскликнул Учитель. Вы будете держать их в голове несколько минут — это нормально. Начнешь думать несколько часов - почувствуешь боль. Если вы начнете думать о тех плохих днях, они начнут парализовать вас, и вы не сможете больше ничего делать. Чтобы избавиться от боли, нужно очистить голову от проблем.

 

Йога — лишь одна из систем, с помощью которых человек учится напрягаться и расслабляться в те моменты, когда это необходимо — сначала физически, а уж потом в сознании и в реальной жизни._cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_

 

Йога, как и любая система, прошедшая проверку временем (5000 лет), подчиняется законам эволюции мироздания, поэтому для человека начать пытаться управлять мыслями, а значит и жизнью, в первую очередьдолжен выучить control:
- Ваше физическое тело, в котором должны быть задействованы все мышцы;

- Ваш рацион, когда пища становится энергией;
- Собственная техника дыхания, которая является ступенью от физического к нематериальному этапу;
- Способность концентрироваться и быть спокойным, таким образом вырабатывая жизненную энергию.

Удачи и большой силы воли.